درمان سرفه چیست؟ بهترین روش های خانگی درمان سرفه
زمان مورد نیاز برای مطالعه: 14 دقیقه
سرفه یکی از علائم شایع و اغلب ناخوشایند در بیماریهای مختلف تنفسی است که به دلایل متعددی بروز میکند.
این واکنش طبیعی بدن، به جلوگیری از ورود و تجمع مواد تحریککننده یا میکروبها در دستگاه تنفسی کمک میکند.
با وجود اینکه سرفه ممکن است برای افراد ناخوشایند و آزاردهنده باشد، اما نشاندهنده تلاش بدن برای پاکسازی مجاری تنفسی است.
برخی از افراد ممکن است به دنبال راه حلهای فوری و دارویی برای کنترل سرفه باشند در همین راستا استفاده از روشهای طبیعی و سنتی میتواند به تسکین سرفه کمک کند.
استفاده از روش های طبیعی از عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای شیمیایی نیز جلوگیری نماید.
با ما همراه باشید تا با انواع سرفه، عوامل ایجاد و راهکارهای مؤثر و آسان درمان سرفه آشنا شوید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
انواع سرفه
سرفه ها از نگاه کارشناسان و محققان به چند گونه تقسیم می شوند که رایج ترین آن ها بدین ترتیب می باشند.
سرفه های خشک
در این نوع سرفه مخاط یا خلط تولید نمیشود و معمولاً با احساس خارش یا تحریک در گلو همراه است. این نوع سرفه میتواند کوتاهمدت (حاد) باشد یا مدت زیادی ادامه پیدا کند و به دلایل مختلفی ایجاد شود.
سرفه خشک برخلاف سرفههای خلط آور، عملکردی در پاکسازی ریهها از ترشحات یا مواد خارجی ندارد و اغلب آزاردهنده است.
این نوع سرفه ممکن است به شکل مداوم یا متناوب ظاهر شود و گاهی در شبها تشدید میشود، که می تواند خواب فرد را مختل کند.
عوامل سرفه های خشک؛ چه عواملی باعث ایجاد سرفه های خشک می شوند
سرفه خشک میتواند به دلایل مختلفی بروز کند. در ادامه، مهمترین عوامل آن بررسی میشود:
عفونتهای ویروسی دستگاه تنفسی
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا معمولاً با سرفه خشک شروع میشوند. حتی پس از بهبود بیماری، سرفه میتواند تا چند هفته ادامه داشته باشد.
عفونتهای ویروسی باعث تحریک راههای هوایی میشوند که به سرفه خشک منجر میشود.
آلرژیها
آلرژی به گرد و غبار، قارچ ها یا موی حیوانات میتواند باعث تحریک مجاری هوایی و ایجاد سرفه خشک شود.
این نوع سرفه معمولاً با آبریزش بینی، خارش چشمها یا عطسه همراه است.
قرار گرفتن در معرض مواد تحریککننده
دود سیگار، آلودگی هوا، مواد شیمیایی، عطر یا اسپریهای آئروسل میتوانند باعث تحریک گلو و ایجاد سرفه خشک شوند.
عوارض دارویی
برخی داروها، مانند مهارکنندههای آنزیم مبدل آنژیوتانسین که برای درمان فشار خون بالا استفاده میشوند، میتوانند باعث سرفه خشک شوند.
عفونتهای دستگاه تنفسی
بیماریهایی مانند برونشیت مزمن یا ذاتالریه ممکن است باعث سرفه خشک شوند، به خصوص در مراحل اولیه بیماری این مورد رخ می دهد.
بیماریهای ریوی
بیماریهایی مانند فیبروز ریوی یا سرطان ریه میتوانند با سرفه خشک طولانی مدت همراه باشند.
این نوع سرفه معمولاً با علائم دیگری مثل کاهش وزن، تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه است.
کروناویروس (COVID-19)
یکی از علائم شایع بیماری کروناویروس، سرفه خشک است که ممکن است با تب، خستگی و تنگی نفس همراه باشد.
اختلالات عصبی (سندرم سرفه مزمن)
تحریک عصبی بیش از حد یا آسیب به اعصاب راههای هوایی میتواند باعث سرفه خشک مزمن شود.
درمان سرفه های خشک؛ چگونه سرفه های خشک را درمان کنیم؟
1. چهار تخمه
مخلوط به دانه، بارهنگ، سپستان و قدومه در بین عموم مردم با نام چهارتخمه شناخته می شود.
برای نرم کردن و رفع خشکی گلو و مجرای تنفسی استفاده از دم کرده چهار تخمه مفید است.
کافی است یک قاشق چای خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش حل کنید و روی منبع حرارت قرار دهید.
پس از پانزده دقیقه با عسل طبیعی شیرین کرده و میل نمایید.
2. گل ختمی
گل ختمی از خاصیت های گوناگونی برخوردار است که یک از آن ها درمان و کنترل سرفه های خشک است.
استفاده از این گل مفید برای خشکی گلو و گرفتگی صدا نیز موثر است و همچنین یبوست را کاهش می دهد.
یک قاشق مرباخوری گل ختمی را آسیاب کرده یا بکوبید سپس در قوری بریزید پس از ده دقیقه دمنوش شما آماده مصرف است.
اگر عسل را به این دمنوش اضافه نمایید خواص درمانی آن تکمیل و طعم آن دلچسب می شود.
3. گل بنفشه
در طب سنتی، گل بنفشه به عنوان یکی از گیاهان دارویی پرفایده شناخته میشود و دارای خواص متعددی است.
دم کرده گل بنفشه التهاب حلق و حنجره را کاهش می دهد و به کاهش سرفه های خشک و و رقیق کردن مخاط کمک می کند.
استفاده از این درمان طبیعی نیز آسان است. یک قاشق مرباخوری گل بنفشه در قوری بریزید، یک لیوان آب جوش اضافه نمایید و روی کتری در حال جوشیدن قرار دهید.
پس از بیست دقیقه دم کرده درمانی شما آماده است و می توانید با افزودن عسل طبیعی از تاثیر گذاری بیشتر و طعم دلنشین آن بهره ببرید.
سرفه های خلط دار (مرطوب)
سرفه خلط دار به سرفهای اطلاق میشود که با تولید و دفع خلط یا ترشحات دستگاه تنفسی همراه است.
این نوع سرفه معمولاً با احساس سنگینی در قفسه سینه و تنگی نفس نمایان می شود و خلطی که در حین سرفه خارج میشود، میتواند شفاف، زرد یا سبز باشد.
عوامل ایجاد سرفه های خلط دار؛ چه عواملی باعث ایجاد سرفه خلط دار می شوند؟
عفونتهای تنفسی
سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونتهای باکتریایی که موجب تولید ترشحات بیشتر در مجاری تنفسی میشوند.
برونشیت
التهاب برونشها که معمولاً به دلیل عفونت یا مواجهه با دود سیگار ایجاد میشود.
بیماریهای ریوی مزمن
مانند بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD) و آسم که میتواند باعث تولید مداوم خلط شوند.
آلرژی
واکنشهای آلرژیک به مواد حساسیت زا مانند گرده گل، گرد و غبار یا مواد شیمیایی میتواند ترشحات آلرژیک ایجاد کند.
سرماخوردگی یا سینوزیت
التهاب سینوسها معمولاً باعث تولید ترشحات غلیظ میشود و میتواند منجر به سرفه خلط دار گردد.
درمان سرفه های خلط دار؛ چگونه سرفه های خلط دار را با روش های خانگی درمان کنیم؟
1. عسل آویشن
عسل آویشن از پرطرفدارترین و پرمصرف ترین محصولات زنبور عسل محسوب می شود.
این عسل خوش عطر و طعم علاوه بر خواص درمانی متعدد خود، به صورت اختصاصی برای درمان سرفه های خلط دار موثر است.
هر 7 ساعت یکبار مقدار مورد نیاز از این عسل را با یک لیوان آب جوشیده ولرم بنوشید.
این نوشیدنی گوارا علاوه بر افزایش انرژی جسمانی، التهاب گلو و مجاری تنفسی را کاهش می دهد.
2. آب لیمو شیرین و عسل مرکبات
لیمو شیرین یک آنتی اکسیدان طبیعی است که برای حفظ سلامت قلب و تقویت سیستم دفاعی بدن موثر عمل می کند.
عسل مرکبات نیز شهد خالص شکوفه های بهارنارنج است که بیشترین خواص انواع مرکبات مانند نارنج، لیمو، پرتقال و نارنگی را در خود دارد.
ویتامین C برای درمان سرما خوردگی و کاهش سرفه های مرطوب لازم است، عسل مرکبات نیز منبع غنی از ویتامین C است.
ترکیب آب لیمو شیرین و عسل مرکبات یک نوشیدنی سرشار از مزیت را فراهم می کند که برای تسکین سرفه های خلط دار یک درمان قوی محسوب می شود.
3. بابونه، آویشن و رازیانه
با ترکیب سه گیاه بابونه، آویشن شیرازی و رازیانه یک داروی طبیعی برای التیام سرفه خلط دار در اختیار شماست.
این ترکیب سه گانه به دفع خلط های ریه و پاکسازی آن کمک موثری می کند.
ابتدا آن ها را با هاون بسابید یا با آسیاب برقی پودر نمایید، سپس مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و پس از ده دقیقه میل نمایید.
ناگفته نماند که افزودن عسل تاثیر درمانی و طعم دلچسب این دمنوش را دو چندان می کند.
4. دمنوش پونه کوهی
پونه کوهی یک ضدعفونی کننده طبیعی است که قدرت بالایی در برطرف کردن عفونت های داخلی دارد.
این گیاه مفید برای کاهش باکتری های معده و کاهش چرک دندان موثر است.
استفاده از دمنوش پونه کوهی و عسل به منظور خشک کردن عفونت های دستگاه تنفسی سودمند خواهد بود.
عسل در جذب سریع تر و بیشتر کارواکرول و تیمول(مواد موثره موجود در پونه کوهی) بسیار موثر است.
بنابراین ترکیب کردن عسل با این دمنوش به افزایش سرعت درمان کمک می کند.
سرفه های شبانه
سرفه شبانه به سرفهای اطلاق میشود که بهطور عمده یا تنها در شب رخ میدهد.
این سرفهها میتوانند گهگاه یا مداوم باشند و اغلب به دلیل تغییر وضعیت بدن در هنگام خواب یا تغییرات در محیط خواب ایجاد می شوند.
برای کاهش یا از بین بردن سرفه شبانه، مهم است که عامل اصلی ایجاد آن شناسایی شود.
عوامل ایجاد سرفه های شبانه؛ چرا شب ها سرفه می کنیم؟
رفلاکس اسید معده
یکی از عوامل اصلی سرفه شبانه، رفلاکس معده است که در آن اسید معده به مری برگشت میکند و موجب تحریک گلو و سرفه میشود.
آلرژی و حساسیت
آلرژی میتواند باعث التهاب و تحریک راههای هوایی شود که اغلب منجر به سرفه شبانه میشود. گرد و غبار خانگی، موی حیوانات و گرده گیاهان از محرکهای رایج آلرژی هستند.
آسم
آسم اغلب با سرفه شبانه همراه است، به ویژه زمانی که راههای هوایی در شب تنگ میشوند. این سرفهها ممکن است با خسخس همراه باشند.
عفونتهای تنفسی
سرماخوردگی و بیماریهای عفونی دستگاه تنفسی فوقانی میتوانند موجب التهاب مخاطی و در نتیجه سرفه شبانه شوند.
هوای خشک یا سرد
محیط خواب با هوای خشک یا سرد میتواند موجب تشدید سرفه شبانه شود، زیرا این شرایط میتواند راه هوایی را تحریک کند.
استفاده از سیگار و دخانیات
استعمال سیگار و دود حاصل از آن میتواند تحریک راههای هوایی را افزایش دهد و موجب سرفه به خصوص در شب شود.
درمان سرفه های شبانه؛ روش های درمان خانگی سرفه های شبانه چیست؟
1. دوسین
عسل و سیاهدانه هر یک به تنهایی دارای فواید چشمگیری برای سلامتی هستند.
کاربرد درمانی دوسین برای سرفه های شبانه به واسطه ضد حساسیت بودن آن ثابت می شود.
چون در هنگام خواب آبریزش مخاط حلق و بینی تشدید میشود سرفه های شبانه پدیدار می شوند.
مصرف یک قاشق چای خوری دوسین با کاهش این ترشحات کمک موثری به درمان طبیعی سرفه شبانه می کند.
2. زنجبیل
یکی از ویژگیهای مهم زنجبیل، خاصیت ضد حساسیت بودن آن است که در درمان انواع حساسیت و واکنشهای التهابی بدن نقش موثر دارد.
برخی واکنشهای حساسیتی در حوزه بیماریهای ناشی از بلغم(سرد و تر) قرار میگیرند، زنجبیل میتواند با کاهش بلغم، به کم کردن سرفه های شبانه کمک کند.
روش اول: برای درمان سرفه های شبانه می توانید زنجبیل تازه را رنده کرده و با عسل ترکیب نمایید.
روش دوم: یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. سپس صاف کرده و با عسل میل نمایید.
سرفه های مزمن
سرفه های مزمن به سرفهای اطلاق میشود که به مدت 8 هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند.
این نوع سرفه میتواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد و معمولاً نشانهای از یک بیماری زمینهای است.
سرفه مزمن میتواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و نیاز به بررسی و درمان دارد.
ریشه یابی سرفه مزمن مستلزم ارزیابی دقیق است تا علت اصلی آن مشخص شود.
عوامل ایجاد سرفه های مزمن؛ چرا به سرفه های مزمن مبتلا می شویم؟
بیماریهای ریوی
شرایطی مانند بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) یا فیبروز ریوی میتوانند منجر به سرفه مزمن شوند.
آلرژیها
حساسیت به مواد آلرژی زا مانند گرد و غبار یا موی حیوانات میتواند باعث تحریک گلو و سرفه شود.
عوامل محیطی
آلودگی هوا، دود، بخارات شیمیایی و سایر عوامل محیطی میتوانند باعث تحریک سیستم تنفسی و ایجاد سرفه شوند.
درمان سرفه های مزمن؛ چگونه سرفه های مزمن را با روش های خانگی درمان کنیم؟
1. پیاز پخته و عسل
یک عدد پیاز را بشویید سپس با چاقو دو شکاف در بالای پیاز ایجاد کنید.
سپس این شکاف ها را با عسل طبیعی پر کنید.
در مرحله بعد کف قابلمه را مقداری نمک بریزید که یک لایه پوشش ایجاد شود.
پیاز را روی نمک قرار دهید، درب قابلمه را بگذارید و به مدت 30 دقیقه پیاز را با حرارت ملایم بپزید.
بعد از پختن 10 دقیقه صبر کنید تا از حرارت زیاد پیاز کاسته شود سپس گرم گرم میل نمایید.
مصرف این داروی طبیعی علاوه بر درمان سرفه های مزمن برای ❤مجروحان شیمیایی جنگ❤ که دچار آسیب های ریوی شده اند نیز مفید خواهد بود.
2. گل زوفا، عناب و شکر تیغال
3 واحد شکر تیغال، 4 واحد گل زوفا، 5 واحد عناب را مخلوط و آسیاب نماید.
سپس یک قاشق چای خوری از این ترکیب را با یک لیوان آب جوش حل کنید.
پس از پانزده دقیقه که دم کشید با عسل شیرین کرده میل نمایید.
این دمنوش ارزشمند برای درمان سرفه های کهنه اثربخشی مثبتی دارد.
نکته پایانی
در این مقاله طی مطالعه و پژوهش در زمینه سرفه، علل پیدایش و روش های درمانی آن سعی کردیم به صورت کامل و شفاف شما را با سرفه و پیامدهای آن بیشتر آشنا کنیم.
روش های درمانی مطرح شده بر اساس منابع معتبر طب سنتی و اسلامی و مکتوبات حوزه سلامت جمع آوری و معرفی گردیده است.
لازم به ذکر است مصرف خودسرانه دارو اعم از طبیعی و شیمیایی بدون دانش کافی ممکن است برای سلامتی افراد مضر باشد.
استفاده از روش های درمانی مذکور برای سالمندان، زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های خاص بایستی تحت نظارت کارشناسان حوزه سلامت انجام گردد.
