سبد خرید

گرده گل طبیعی

گرده گل کاملترین ماده غذایی در روی زمین

گرده گل طبیعی یکی از ارزشمندترین محصولات زنبورداری است که به دلیل خواص فراوان و کاربردهای متعدد، مورد توجه بسیاری از افراد و متخصصین طب سنتی و تغذیه قرار گرفته است.

این محصول شامل ذرات ریز گرده است که توسط زنبورهای عسل از گل‌ها جمع‌آوری می‌شود.

زنبورها این ذرات را با ترکیب بزاق و آنزیم‌ها به شکل گلوله‌های ریز درمی‌آورند و به کندو حمل می‌کنند.

گرده گل حاوی مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، آمینواسید، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و به عنوان یک مکمل غذایی مفید شناخته می‌شود.

 

نمونه ای از گرده گل طبیعی

گرده گل طبیعی

ترکیبات و ارزش غذایی گرده گل طبیعی

  • گرده گل طبیعی شامل ترکیباتی چون پروتئین، ویتامین‌های گروه B (B1، B2، B3 و B6)، ویتامین‌های C، D، E و K و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن و روی است.
  • این ترکیبات موجب می‌شوند گرده گل به عنوان یک منبع غنی برای بهبود انرژی، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن شناخته شود.
  • این محصول همچنین شامل آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضدالتهابی است که می‌تواند در جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید باشد.
  • پروتئین موجود در گرده گل دو برابر گوشت میباشد در حالی که چربی آن بسیار پایین تر است.
  • گرده گل برای رژیم گیاه خواری بهترین منبع پروتئین است.حتی بهتر از گوشت و تخم مرغ و لبنیات میتواند اسیدهای امینه مورد نیاز بدن را تامین کند.

اجزاء تشکیل دهنده

  • 11 نوع آنزیم
  • 14 نوع اسید چرب
  • 25 درصد پروتئین
  • مقادیر زیادی کراتین
  • سرشار از ویتامین ب کمپلکس
  • ویتامین c
  • ویتامین E
  • لسیتین

مواد دیگر موجود در گرده گل

  • حاوی 14 نوع اسید چرب
  • حاوی 11 نوع کربوهیدرات
  • 25% پروتئین
  • سرشار از کاروتین (کاروتین ماده تشکیل دهنده متابولیک ویتامین A میباشد)
  • مقدار زیادی ب کمپلکس، ویتامین C، E و لسیتین

طریقه مصرف گرده گل

  • برای جلوگیری از بروز آلرژی و یا رعایت حال معده های حساس بهتر است گرده گل بعد از غذا میل شود
  • راه دوم نوشیدن یک لیوان آب ولرم قبل از مصرف گرده گل است.
  • برای افرادی که برای اولین بار از گرده گل استفاده میکنند بهتر است میزان مصرف را از کم شروع کنند و دو سه هفته ای به سیستم ایمنی بدن زمان بدهند تا بتواند خود را با مواد جدید وفق دهد.

حساسیت ها

  • افرادی که حساسیتهای مختلف غذایی و پوستی دارند 2 تا 10 برابر شانس بیشتری به بروز حساسیت برای مصرف محصولات زنبورداری دارند (Muller 2009)

Dr. Stefan Stanga    www.apitherapy.com;

Reza Ebrahimi Asl

Rate this post
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *